• Home
  • About Tammie Fowles
  • Parker Palmer’s Wisdom on How to Live a Life
  • Reclaiming Your Lost Self

Spirituality, Therapy, and the Good Life

Creating the Life You Love

Feeds:
Posts
Comments
« One of the Greatest Discoveries of Our Era
On Darkness, Despair and Hope »

Self Discovery and The Art Box

April 2, 2012 by tammiefowles


“Creativity is a type of learning process where the teacher and pupil are located in the same individual”
Arthur Koestler

Dan Montgomery, author of “How to Survive Practically Anything” draws often on his clients’ creativity to help facilitate their journeys of self discovery. One technique he uses for this purpose is called, “the art box.”

If you’d like to try this technique, first, select a box of any size or shape that can serve to represent your whole self (body/mind/spirit/soul.) Next, collect any pictures, lyrics, poems, photos, drawings, objects, etc. that symbolize the various aspects of your life. Decorate the outside of the box with objects that represents those parts of yourself that the whole world sees. Place in the interior of the box those symbols and objects that represent your inner life.

Just as we’re always in process, the boxes as well are never truly completed as the expectation is that you’ll periodically modify your box to reflect change and growth. The potential for self discovery and catharsis when we engage in these kinds of creative activities is really quite remarkable. Go ahead and try it. Open yourself up to the wise spirit of your own creativity.

0.000000 0.000000

Share this:

  • Twitter
  • Email
  • Reddit
  • Facebook
  • LinkedIn
  • Print

Like this:

Like Loading...

Related

Posted in creativity, healing recovery, Uncategorized | Tagged art therapy, creativity, healing, recovery |

  • Recent Posts

    • The Enormous Power of Our Choices
    • The Seven of Pentacles
    • On the Night That She Was Born
    • Back When You Were Older
    • The Woman in the Mirror
  • Categories

  • Archives

  • Pages

    • About Tammie Fowles
    • Parker Palmer’s Wisdom on How to Live a Life
    • Reclaiming Your Lost Self
  • Articles, Videos, Quotes and More

    • Articles on Psychotherapy
    • Essays and Articles by Tammie Fowles and Others
    • For Wise and Wonderful Women Over 40
    • Recommended Books for Living Your Best Life
    • Watch Public Television's "BirthQuakes: Stories of Transformative Life Events" based on my book
    • Words of Wisdom: Quotes that offer food for thought
  • Blogroll

    • Beyond Blue
    • Care of the Soul Blog
    • For Wise and Wonderful Women Over 40
    • Jung at Heart
    • Life, Love, and Being Here Now
    • McMan's Depression and Bipolar Web
    • The Happiness Project
    • The Therapist Within
    • Therapy Worksheets
    • Visit our SagePlace Facebook Page
    • WordPress.com
  • Enter your email address to subscribe to this blog and receive notifications of new posts by email.

    Join 10,199 other subscribers
  • Tammie’s Tweets

    • The Enormous Power of Our Choices youtube.com/watch?v=-KysuB… tammiefowles.com/2022/12/12/the… 1 month ago
    • A poem I read in the "Sharing Spiritual Heritage" report sponsored by the Fetzer Institute that spoke volumes to me. tammiefowles.com/2022/06/18/the… 7 months ago
    • What democracy? 7 months ago
    • Read the Christians Against #ChristianNationalism statement …stiansAgainstChristianNationalism.org/statement 8 months ago
  • Share This Blog

    Bookmark and Share
    Truyện Ma Có Thật Lời nói đầu tiên gửi đến các bạn . Đây là trang web truyện ma có thật được sưu tầm từ nhiều nguồn trên mạng . Tại TruyenMaCoThat.Net các bạn có thể Doc Truyen Ma và Nghe Truyen Ma cực kỳ rùng rợn. Được những nhân chứng sống kẻ lại mang đậm tính ma quái Việt Nam. buc anh ky quai 2 Truyen Ma Co That Ma là một khái niệm trừu tượng, một phần phi vật chất của một người đã chết (hay hiếm hơn là một động vật đã chết). Theo quan niệm của một số tôn giáo và nền văn hóa, con người gồm thể xác (mang tính vật chất) và linh hồn (mang tính phi vật chất). Khi thể xác chết, linh hồn xuất khỏi thể xác. Nếu linh hồn đó không có cơ hội đầu thai hoặc nơi trú ngụ chung với các linh hồn khác mà tương tác với cõi thực có con người sẽ gọi là “ma”, “hồn ma”, “quỷ”; nhưng nếu các phần phi vật chất đó tương tác với cõi thực của con người theo tình cảm, theo trách nhiệm được giao của các tôn giáo thì lại gọi là “hồn”, “linh hồn”, “thánh”, “thần”, “thiên sứ” . Và khi Doc Truyen Ma và Nghe Truyen Ma của TruyenMaCoThat.Net các bạn nhớ là nó chỉ mang tính chất giải trí thôi nhé các bạn đừng nên tín quá nhiều cũng như cố gắng tìm mọi cách để nhìn thấy ma nhé thật không tốt chút nào ??? . Chúc các bạn có những phút giây giải trí thật sử thoải mái cùng với TruyenMaCoThat.Net Truyen Ma Co That – Doc Truyen Ma Co That – Nghe Truyen Ma Co That miễn phí tại TruyenMaCoThat.net truyen ma audio lookingforlola.wordpress.com
  • SagePlace: Creating the Life You Love

    SagePlace: Creating the Life You Love
  • Top Rated

Blog at WordPress.com.

WPThemes.


  • Follow Following
    • Spirituality, Therapy, and the Good Life
    • Join 148 other followers
    • Already have a WordPress.com account? Log in now.
    • Spirituality, Therapy, and the Good Life
    • Customize
    • Follow Following
    • Sign up
    • Log in
    • Copy shortlink
    • Report this content
    • View post in Reader
    • Manage subscriptions
    • Collapse this bar
%d bloggers like this: